Vergeben & Verzeihen

Es schadet einem nicht, wenn einem Unrecht geschieht; man muss es nur vergessen können. (Konfuzius) Vergeben & Verzeihen Wenn wir nicht verzeihen, Beschäftigen wir uns in Gedanken ständig damit, dem Anderen Schuld zuzuweisen, ihm sein Verhalten nachzutragen. Jeder unserer Gedanken wirkt sich auf unseren Körper und unsere Gefühle aus, nachtragende Gedanken bringen uns aus unserem inneren Gleichgewicht und können auch … Read More

Das BurnOut Syndrom

Das BurnOut Syndrom hat unendlich viele Facetten und ist daher nur ansatzweise zu klassifizieren. Symptome: • Ein inneres Feuer erlischt • Die Empfindungen sind blass, stumpf, neblig • Jede Kraft verglimmt; kleinste Aufgaben überfordern • Emotionale Erschöpfung (ausgelaugt, müde, frustriert) • Depersonalisierung (distanziert, negativ, herzlos, zynisch) • Nicht endende innere Unruhe – das Gefühl getrieben zu sein. • Arbeit und … Read More

Hilfe, Small talk!

Unsicherheit auf öffentlichen Veranstaltungen. Wenn Sie zu den kontaktängstlichen und etwas schüchternen Menschen gehören, dann sind Ihnen die folgenden negativen Gedanken vertraut: • Ich weiß nicht, ob der andere an einem Gespräch interessiert ist. Am Ende läßt er mich abblitzen. Also warte ich lieber, bis der andere mich anspricht. • Ich weiß nicht, wie ich ins Gespräch mit einem Fremden … Read More