SELBSTWERTGEFÜHL – eine Einführung

Selbstwertgefühl

Unser Selbstwertgefühl – Von allen Urteilen die wir im Leben fällen, ist Keines so wichtig wie das, das wir über uns selbst fällen. Ich möchte mich näher mit dem Thema Selbstwert befassen. Also beginne ich heute mit diesem Überbegriff, doch es lässt sich der Begriff Selbstwert gut weiter aufdröseln, z.B. in Selbstwirksamkeit, Selbstvertrauen, Selbstachtung etc. Diese Begrifflichkeiten, und die damit … weiterlesen

Achtsamkeitsübung 1

Gefühle sind nun mal so wie sie sind Täglich haben wir mit den verschiedensten Gefühlen „zu kämpfen“. Bitterkeit, Zaghaftigkeit, Traurigkeit… aber genauso Freude, Lust, Stärke, Euphorie… Wir werden gar nicht gefragt welches Gefühl wir gerade gerne hätten, wir werden vor vollendete Tatsachen gestellt. Gefühle sind nun mal so wie sie sind. Sie sind weder gut noch schlecht, weder richtig noch … weiterlesen