Vorsätze

  Unserer Vorsätze für´s neue Jahr Wir alle kennen sie, die guten Vorsätze. Ich will ab sofort mehr Sport machen, abnehmen, mit dem Rauchen aufhören, mich gesünder ernähren, die Liste ist endlos… Eine englische Studie hat ergeben, dass 88 Prozent von uns die guten Vorsätze leider nicht einhalten. Woran liegt das? Wir sind doch unser eigener Chef – oder etwa … Read More

Ich hör jetzt auf zu rauchen! Die ersten Wochen

Och naja, und wie wär´s als „Gelegenheitsraucher“?   Manchmal nervt´s mich richtig, weil es ist oft harte Arbeit! Aber dann bin ich doch wieder total stolz, auf dem Weg nach ganz oben! Durchhalten, den Durchblick behalten und durchatmen! Ich sag´s wie´s is, es wird grad nicht Leichter sondern Härter. Aber, ich halte durch, weil ich „will es“ echt! Ok, es ist von … Read More

Ich hör jetzt auf zu rauchen! Woche 1

Überflieger: Ich bin mein Held! …na wenn das mal kein böses Ende nimmt… Wie beschrieben, die ersten beiden Tage waren so lala. Nicht schlecht – auf keinen Fall, aber ich hab schon mitbekommen das was anders ist als vorher. Auch kam immer wieder mal so dieses „Scheiße, warum DARF ich nicht rauchen! Das ist doch total bescheuer! Ich Arme! Ich … Read More

Ich hör jetzt auf zu rauchen! Tag 1

Meine ersten Schritte in Richtung Nichtraucher! Wie im letzten Beitrag erwähnt: Ich bin abhängig, und das kotzt mich an. Und wie ich auch schon weiß,es geht (bei mir zumindest) nicht ganz von alleine, ich muss nachhelfen: Ich habe einen Termin zur Rauchentwöhnungshypnose und ich habe Nikotinpflaster. Ich habe mich mental darauf eingestellt Morgens 20 Minuten laufen zu gehen (na der … Read More

Wenn Rauchen doch Spaß macht.

come to where the flavor is… Rauchen oder nicht rauchen – erste Auseinandersetzung und Annäherung. Ja, ich bin Raucherin. Und das schon seit meiner Jugend. Ich bin keine Gelegenheitsraucherin, sondern ich rauche so richtig. Warum ich rauche? Also ganz ehrlich? Weil es mir (oft) schmeckt und ich tatsächlich gern rauche. Ja, es gibt Zigaretten, da weiß ich, die müsste jetzt echt nicht … Read More