Du
- du fühlst dich in deinem Körper nicht wohl
- du hast den Zugang zu dir und deinen Bedürfnissen verloren
- du hast das Gefühl nichts richtig zu machen und keinem gerecht zu werden
- du fühlst dich gestresst und ausgelaugt
- du bist stark eifersüchtig oder / und hast große Angst verlassen zu werden
- du vertraust deiner Intuition nicht (mehr)
- du vergleichst dich ständig mit Anderen
- du fühlst dich nicht gut genug
Erkenne die unendliche Schönheit deines saftigen Lebens.
Du wünschst dir
- deinen "wundervollen" Körper so zu anzunehmen wie er ist
- dich und deine Bedürfnisse wieder zu spüren
- mehr bei dir zu bleiben und weniger vermeintliche Erwartungen zu erfüllen
- einen Weg für Erholung und Entspannung zu finden
- dich auf das was ist einzulassen, ohne Perfektionen nachzutrauern
- dir vertrauen - es ist gut so wie es ist
In unserem Workshop
- lernst du deinen Körper neu kennen
- schließt du Frieden mit deinen Verletzungen
- spürst du dich neu und ohne Urteil
- kommst du in deine Eigenverantwortung
- darf sich dein Nervensystem entspannen
Termine für Online Workshop:
Keine freien Plätze im September.
Schreib mir, um auf der Warteliste für November zu sein!
ed.eknilaksiznarf@tsop
Was machen wir
Somatic Work erinnert an tanzen, Yoga, Meditation und Atemtechniken. Du fließt durch angeleitete sowie intuitive Bewegungsabfolgen. Ohne Leistungsgedanken, Druck oder Performance!
In dem Onlinetermin schaltest du während der Übung deine Kamera aus, um dich geschützt und sicher zu fühlen - die Augen sind so oder so während der gesamten Übung geschlossen.
Du braust keine Voraussetzungen zu erfüllen.
Wichtig ist, das du keine akuten Verletzungen hast oder psychisch extrem instabil bist (dann sprich mich bitte vorher an um für dich einen Weg zu finden).
Was steckt dahinter
Wissenschaftler beschäftigen sich mit dem Zusammenspiel von Körper, Psyche und Umwelt unter dem Begriff „Embodiment“ (dt.: Verkörperung, Inkarnation). Sie gehen davon aus, dass alles, was wir erleben oder erfahren, neben der Speicherung im Großhirn auch in unserem gesamten Körper, bzw. in den Zellen, gespeichert wird.
Somatic Bodywork verwendet Berührung, Bewegung, Atemachtsamkeit, Entspannungstechniken und ein geborgenes Halten des Körpers, um die natürliche Fähigkeit des Körpers und Nervensystems zur Selbstregulierung und Regeneration anzuregen.
