3 teiliger online / offline Workshop für Mamas
Du bist Mama und
- du fühlst dich in deinem Körper nicht (mehr) wohl
- du hattest eine traumatische Geburt
- du hast den Zugang zu dir und deinen Bedürfnissen verloren
- du hast das Gefühl nichts richtig zu machen und keinem gerecht zu werden
- du fühlst dich gestresst und ausgelaugt
- du hast dir das Familienleben oft anders vorgestellt
- du vertraust deiner Intuition nicht (mehr)
Du wünschst dir
- deinen "wundervollen" Körper so zu anzunehmen wie er ist
- deine Geburt nachträglich gut abzuschließen
- dich und deine Bedürfnisse wieder zu spüren
- mehr bei dir zu bleiben und weniger vermeintliche Erwartungen zu erfüllen
- einen Weg für Erholung und Entspannung zu finden
- dich auf das was ist einzulassen, ohne Perfektionen nachzutrauern
- dir vertrauen - es ist gut so wie es ist
In unserem Workshop
- lernst du deinen Körper neu kennen
- schließt du Frieden mit deinen Verletzungen
- spürst du dich neu und ohne Urteil
- kommst du in deine Eigenverantwortung
- darf sich dein Nervensystem entspannen
Anmelden & mitmachen
3 Termine à ca. 90 Minuten*
2x online / 1 x offline o. online
Preis: 69,00 EUR pro Mama
Termine:
Mo. 18.09.23 - 20:00 Uhr - online
Mo. 25.09.23 - 20:00 Uhr - online
Mo. 02.10.23 - 20:00 Uhr - Nürnberg o. online
Anmeldung oder noch mehr Infos:
ed.eknilaksiznarf@tsop
*Es handelt sich um ein Schnupperangebot, um Embodiment kennenzulernen und deine ersten wundervollen Erfahrungen hier zu machen. Ich kann dir nicht versprechen, das sich deine Themen in diesen 3 Terminen auflösen. Ich versichere dir, wenn du aktiv dabei bist, dann wird etwas angestoßen!
Was machen wir
Somatic Work erinnert an tanzen, Yoga, Meditation und Atemtechniken. Du fließt durch angeleitete sowie intuitive Bewegungsabfolgen. Ohne Leistungsgedanken, Druck oder Performance!
In den Onlineterminen schaltest du während der Übung deine Kamera aus, um dich geschützt und sicher zu fühlen - die Augen sind so oder so während der gesamten Übung geschlossen. In der Live Session arbeiten wir ebenfalls mit geschlossenen Augen - du hast die Wahl am letzten Termin online dabei zu sein, oder live.
Wenn du live in Nürnberg dabei sein kannst, dann erlebst du eine stärkende Abschlusssession mit Kakaozeremonie und einem kleinen women circle.
Du braust keine Voraussetzungen zu erfüllen. Es ist egal wie alt deine Kinder sind.
Wichtig ist, das du keine akuten Verletzungen hast oder psychisch extrem instabil bist (dann sprich mich bitte vorher an um für dich einen Weg zu finden).
Was steckt dahinter
Wissenschaftler beschäftigen sich mit dem Zusammenspiel von Körper, Psyche und Umwelt unter dem Begriff „Embodiment“ (dt.: Verkörperung, Inkarnation). Sie gehen davon aus, dass alles, was wir erleben oder erfahren, neben der Speicherung im Großhirn auch in unserem gesamten Körper, bzw. in den Zellen, gespeichert wird.
Somatic Bodywork verwendet Berührung, Bewegung, Atemachtsamkeit, Entspannungstechniken und ein geborgenes Halten des Körpers, um die natürliche Fähigkeit des Körpers und Nervensystems zur Selbstregulierung und Regeneration anzuregen.
