Hier findest du alle meine Beiträge zum Thema Achtsamkeit. Ich hoffe es ist etwas für dich dabei und es kann dir weiterhelfen.
Mehr Selbstbewusstsein und Lebensfreude durch Achtsamkeit!
Fehlt dir das Selbstbewusstsein und die Lebensfreude? Mal ganz ehrlich, wie geht´s dir heute? Hast du das Gefühl von Lebensfreude…
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Selbstbewusstsein als magischer Schlüssel
Mehr Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl kann dein gesamtes Leben positiv verändern! Selbstwertgefühl ist für erfolgreiche Beziehungen und für ein erfülltes Leben die Geheimzutat. Selbstbewusstsein ist…
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Achtsamkeitsübung 7
Achtung, fertig, los! Nun haben wir uns sechs Tage lang mit unseren Gefühlen und einem achtsamen Umgang mit ihnen beschäftigt.…
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Achtsamkeitsübung 6
Die Macht der Gewohnheit Große und kleine Hindernisse stellen sich uns immer wieder in den Weg, manchmal stolpern wir darüber,…
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Achtsamkeitsübung 5
Alles hat Folgen Da wir nun wissen, dass wir die Verantwortung für den Ausdruck unserer Gefühle tragen müssen, wollen wir…
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Achtsamkeitsübung 4
Die Qual der Wahl Lasst uns heute lernen, wie wir es praktisch anstellen können, möglichst geschickt mit unseren Gefühlen umzugehen.…
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Achtsamkeitsübung 3
Achtsamkeit im Hier und Jetzt Wir haben nun gelernt, dass unsere Gefühle vergänglich und nicht kontrollierbar sind. Wie können wir…
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Achtsamkeitsübung 2
Nichts bleibt, alles vergeht – auch unsere Gefühle Das ist zum Einen Bedauerlich, bei schönen Gefühlen – aber kann auch…
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Achtsamkeitsübung 1
Gefühle sind nun mal so wie sie sind Täglich haben wir mit den verschiedensten Gefühlen „zu kämpfen“. Bitterkeit, Zaghaftigkeit, Traurigkeit……
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