Hey : )
ich bin Franzi,
wie schön das du auf meiner Seite gelandet bist!
Ich bin Expertin für Selbstbewusstsein & Selbstliebe und freu mich dich,
egal ob Frau oder Mann, ein Stück auf deinem Weg begleiten zu dürfen!
Unten auf der Seite findest du mein ganz
konkretes Angebot!
Im Menü gibt es massig Input zu den Themen
Selbstbewusstsein, Selbstliebe,
Eifersucht und Verlustangst.
Viel Spaß beim Umschauen!
Coaching & Therapie bei wenig Selbstbewusstsein, Eifersucht und Verlustangst.
Du bist hier richtig wenn du,
dich unsicher fühlst:
das Gefühl hast, das was du sagst ist für keinen interessant - dich ständig entschuldigst - dir schnell etwas unangenehm oder peinlich ist - da nicht glaubst das dich andere wirklich mögen
eifersüchtig bist und Angst hast verlassen zu werden:
dein Verstand sagt, du spinnst, es ist alles ok in deiner Beziehung, doch deine Gefühle spielen verrückt - du hast das Bedürfnis immer wieder das Handy deines Partners / deiner Partnerin zu checken - du willst das er sich ständig meldet - du willst sie am liebsten unter Kontrolle haben
Schwierigkeiten hast, tiefe Beziehungen einzugehen:
du bist lieber total frei und willst dich nicht binden - Stress & Verletzungen kannst du durch Unabhängigkeit super vermeiden - sobald eine Beziehung enger wird, blockst du ab, baust eine Mauer auf, baust Mist...
eventuell spürst du manchmal doch, irgendwie fehlt irgendwas in deinem Leben.
deine eigenen Gefühle, Bedürfnisse und Grenzen,
nicht wahrnehmen kannst - nein sagen dir schwer fällt - Entscheidungen treffen für dich ein riesen Szenario ist -
du gar nicht genau weisst was du überhaupt willst - du glaubst, deine Gefühle und Bedürfnisse interessieren eh keinen - du Angst hast, wenn du fühlst dann kann es sein das du es "nicht aushältst"
All diese Themen wurzeln in deinem Selbstbewusstsein,
und das ist mein Spezialgebiet!
ALSO, BOCK AUF DEINE HELD.INNEN REISE?
Hier findest du direkt mein Angebot ; )
ÜBUNGSSESSIONS:
Wöchentliche Live Sessions über Zoom mit Übungen zu den Themen Achtsamkeit, Persönlichkeitsentwicklung, Nervensystem, inneres Kind - um dir eine weitere Möglichkeit für Entwicklung und Veränderung zu schaffen und unterschiedliche Methoden für deinen Alltag zur Verfügung zu stellen.
1:1 ZUSAMMENARBEIT:
Wir starten immer mit
4 intensiven und individuellen 1:1 Terminen
(Live oder über Zoom), um dein Fokusthema anzupacken und erste Veränderung anzustoßen.
Parallel nimmst du an den Übungssessions teil.
Weitere Termine dann nach Absprache.
SELBSTLIEBEKURS:
Mach dich auf eine wundervolle Reise zu dir selbst, um deine limitierenden Muster und Schutzmechanismen zu erkennen und zu lösen,
um in Verbindung mit dir, deinen Bedürfnissen und Grenzen Beziehungen zu dir und Anderen zu leben -
für mehr Leichtigkeit & Freude.
SELBSTERFAHRUNG:
Du willst direkt auf Körperebene an deine inneren Blockaden gelangen, dir durch intuitive Bewegung und Atemtechniken einen liebevollen Blick auf dich und das was ist begegnen? Check this out! Hier findest du mein aktuelles held.in Angebot - mit Embodiment & Breathwork Klassen & Workshops.
Ich bin Franzi. Seit 2013 bin ich Therapeutin und Coach. Ich begleite Menschen bei ihren Selbstwertthemen, emotionaler Abhängigkeit und Verlustängsten in ein Leben mit mehr Selbstachtsamkeit – und Bewusstsein für mehr Freude und Leichtigkeit in ihren Beziehungen zu Anderen und zu sich selbst.
Nach so vielen Jahren Arbeit mit zig Tools bin ich überzeugt, körperorientierte Arbeit und Achtsamkeit ist DER ANSATZ um in der Tiefe etwas verändern zu können – auch wenn es für dich auf den ersten Blick weniger greifbar scheint als konkrete Steps und Handlungsanweisungen für deinen Alltag.
Gerade durch Bewegung und Atmung schaffe ich es, immer wieder in die Selbstverantwortung und so in mehr Leichtigkeit zu kommen. Lange genug hab ich Andere für mein Unglück, Traurigkeit, meine Depression verantwortlich gemacht und mich dadurch immer mehr in eine Abwärtsspirale bewegt - anstatt bei mir zu schauen wie ich mir selbst ein Gefühl von Glück und Leichtigkeit erschaffen kann.
Weder mein Mann, meine Freunde, noch meine Töchter können mich glücklich machen - wenn ich es nicht selbst kann. Weder meine Kindheit, noch meine Eltern sind für meine Stimmung im Hier und Jetzt verantwortlich - ich entscheide wer ich bin und wie ich mich fühle - jeden Tag mehrmals auf´s Neue!
Therapeutische Gesprächsführung und lösungsorientiertes Coaching gehören genauso zu meiner Arbeit wie Erspüren, Bewegung, Atemachtsamkeit und Entspannung, um die natürliche Fähigkeit des Körpers und Nervensystems zur Selbstregulierung und Regeneration anzuregen.
In meiner Arbeit nutze ich also das Zusammenspiel von Körper, Psyche und Umwelt. Denn, alles, was wir erleben oder erfahren wird, neben der Speicherung im Gehirn, auch in unserem gesamten Körper, bzw. in den Zellen, gespeichert.
Ich verbinde die Module Inneres Kind, Mindset, Körper und Verhalten um im Kern etwas zu verändern, das du direkt in deinem Alltag spürst und ausstrahlst.
Das hört sich nach einer Reise an, die schon lange auf dich wartet? Dann lass uns sofort loslegen!
Mail: ed.eknilaksiznarf@tsop
Folge mir auf Instagram
- brauchen -
„Ich kenne das, wenn er nicht da ist weiß ich kaum etwas mit mir anzufangen. Ich schau ständig aufs Handy und hab auch gar keine Lust was für mich zu machen oder mich mit Anderen zu treffen - da hab ich dann eh keinen Spaß!
Wenn er mich jemals verlassen würde, dann könnte ich es nicht ertragen - das würde mich einfach umbringen!“
Wie kann das passieren, das wir uns von einem anderen Menschen, meist dem Partner oder der Partnerin so abhängig fühlen?
Das passiert, weil du aufgrund deiner Erfahrungen, bestimmte Gedanken und Gefühle entwickelt hast. Und dadurch bestimmte Strategien, um dich sicher zu fühlen - wie hier zB die Strategie dir deine Sicherheit von einer anderen Person (Partner:in) zu holen.
Das schwierige an der Sache ist:
a) das du deine Sicherheit und somit dich abhängig von dieser Person machst
b) dich selbst und deine eigene Kraft und Sicherheit nicht kennenlernst
Also, lerne deine eigene Kraft kennen und finde zu deiner inneren Sicherheit. Lebe deine Unabhängigkeit um zu lieben ohne zu brauchen!
Das wir ein extremer Gamechanger für deine & euer Beziehung! Versprochen!
Aha! Und wie soll das funktionieren? Ich zeig´s dir in meinen Live Kurs „für mehr Sicherheit in deiner Beziehung zu dir selbst und so auch zu Anderen“. Der startet im Juni. Guck in meine Bio unter @held.in_coaching oder direkt unter www.franziskalinke.de !!!!
🖤Folge mir unter @held.in_coaching für mehr Selbstliebe & Selbstbewusstsein für dein geiles Leben durch Bewusstseinsarbeit und nachhaltige Coaching-, Therapieansätze.
Ich freu mich auf dich,
deine Franzi
#selbstliebe #selbstbewusstsein #selbstwertgefühl #verlustangst #eifersucht #eifersuchtüberwinden #verlustangstüberwinden #coaching #selbstvertrauen #selbstwertstärken #erfülltesleben #erfülltebeziehung #achtsamkeit
Selbstbewusstsein
Eifersucht
- VERTRAUE DIR -
Lerne dich zu spüren und dir zu vertrauen!
Es ist nicht deine Partnerin/dein Partner dem du nicht vertraust - du bist es dem / der du nicht vertraust!
Deine Franzi
- 💫 Hokuspokus -
…der Hintergrund & wie du manifestieren üben kannst!
-
Teile doch gerne mal deine Erfahrungen damit hier in den Kommentaren!
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Ich freu mich auf dich,
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Selbstbewusstsein
Eifersucht
- Grenzen & Bedürfnisse -
Obwohl es sich kurzfristig echt gut anfühlen kann, anderen zu helfen oder sie glücklich zu machen, führt das langfristige Ignorieren eigener Grenzen oft zu Erschöpfung, Depressionen und sogar körperlichen Problemen.
Es ist daher wichtig, ein gesundes Gleichgewicht zu finden und auch die eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen.
Es ist wichtig, dich selbst zu schätzen und auch die eigenen Grenzen zu respektieren. Das Lernen, wie man ‚Nein‘ sagt und eigene Grenzen setzt, ist ein entscheidender Schritt zur persönlichen Entwicklung.
Indem wir unsere eigenen Bedürfnisse anerkennen und respektieren, können wir nicht nur unsere eigene Gesundheit und unser Glück verbessern, sondern auch gesündere und ausgeglichenere Beziehungen führen.
Willst du lernen deine eigenen Grenzen und Bedürfnisse wieder zu erkennen und zu fühlen?
🚀 Dann komm unbedingt in meinen Live-Onlinekurs „für mehr Sicherheit in deiner Beziehung zu dir selbst und so auch zu Anderen“. Der startet im Juni für 222€. Guck in meine Bio unter @held.in_coaching oder direkt unter www.franziskalinke.de !!!!
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Selbstbewusstsein
Eifersucht
- selbstliebe in 6 Wochen -
Du fragst dich, geht das?!
Ich verspreche dir, dass du dich nach diesem Kurs „mehr magst“ und da ist auch noch ganz schön viel Luft nach oben, die du füllen kannst!
Bock auf die liebevoll Reise zu dir selbst?! Dann starte mit deiner held.innen Reise! 🏹
Schau mal unter:
https://www.franziskalinke.de/kurs-fuer-mehr-selbstbewusstsein/
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Ich freu mich auf dich,
deine Franzi
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Selbstbewusstsein
Eifersucht
- BEZIEHUNG ZU DIR SELBST -
Die wichtigste Beziehung, die du jemals haben wirst, ist die zu dir selbst - das hast du vielleicht schon oft gehört und dennoch ist es dir nicht immer so klar.
Doch, die Beziehung, die du zu dir selbst hast, wird sich in jeder Beziehung, die du zu anderen hast, widerspiegeln.
Das heißt: kannst du nicht zu dir und deinen Bedürfnissen stehen, magst du dich nicht, misst du dir keine Wichtigkeit und keinen Wert bei - solltest du das auch nicht von anderen erwarten. Deine Außenwirkung spiegelt dein Innenleben wieder - und so wiederum reagieren Andere auf dich.
Willst du dir und deinen Bedürfnissen mehr Zeit und Fokus einräumen - aber du hast keine Ahnung wo du anfangen sollst?!
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Ich freu mich auf dich,
deine Franzi
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Selbstbewusstsein
Eifersucht
- VERSAGEN -
Weil, was passiert denn wenn du versagst?! Du traust dich, du probierst etwas aus, du folgst deiner inneren Stimme und deiner Leidenschaft - genau das, was wir Menschen tun sollen!
DOCH, du hast Angst was Andere über dich denken könnten wenn es nicht klappt (oder auch Angst davor was sie denken könnten wenn es tatsächlich klappt).
Du hast Angst, das du weniger cool, erfolgreich wirkst - weniger beLIEBT bist?!
Und das ist die Angst die tief in uns verwurzelt ist - wir wollen alle nur geLIEBT werden.
Meine Frage an dich:
Liebst DU DICH?
Bist DU es dir wert deine Bedürfnisse ernst zu nehmen und zu ihnen zu stehen?
Glaubst du, ganz tief in dir drin, wenn du versagst oder EINFACH MAL NICHT SUPER GUT BIST und NICHT 110 % GIBST - bist du dann genauso wertvoll wie WENN DU IMMER PERFORMST?
Du hast Bock auf ganz viel Liebe & Vertrauen - vor allem von dir selbst?
Dann komm meinen Live-Onlinekurs „für mehr Sicherheit in deiner Beziehung zu dir selbst und so auch zu Anderen“. Der startet im Juni ´24 für NUR 222 EUR. Guck in meine Bio @held.in_coaching !!!!
Ich freu mich auf dich,
deine Franzi
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Selbstbewusstsein
Eifersucht
Verlustangst
* Inneres Kind *
…und tatsächlich gibt es noch weitere wirklich hilfreiche Aspekte an der inneren Kind Arbeit. Und dennoch gibt es ganz viele tolle zusätzliche Methoden, um wieder mehr Selbstbewusstsein und Selbstliebe zu lernen. Anderen Menschen vertrauen zu können und ein Leben ohne ständiges grübeln zu leben!
Du willst mehr innere Kind Arbeit und hast Bock auf ganz viel Liebe - vor allem von dir selbst?
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Ich freu mich auf dich,
deine Franzi
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Selbstbewusstsein
Eifersucht
Verlustangst
