Eifersucht überwinden, so geht´s!

Eifersucht und Verlustangst

Eifersucht überwinden beginnt damit zu verstehen, das die Eifersucht oder Verlustangst in der Regel überhaupt nichts mit deinem Partner zu tun hat. Es ist nicht der Partner der Eifersucht auslöst, sondern es sind deine eigenen misstrauischen Gedanken. Lerne, dass die Eifersucht meist aus Erfahrungen, die du in deiner Kindheit oder in vergangenen Beziehungen gemacht hast, resultiert. Manchmal brauchen wir Hilfe um die … weiterlesen

Verlustangst in Beziehungen, was tun?

Verlustangst in Beziehung überwinden

Woher kommt Verlustangst in Beziehungen und wie gehe ich damit um? Sind Verlustangst und Eifersucht eigentlich nur zwei Begriffe für die gleichen Symptome? Nein, nicht ganz, Eifersucht ist ein Symptom der Verlustangst. Ob frisch verliebt oder seit Jahren zusammen, Verlustangst kann uns eine ganze Partnerschaft langegleiten oder immer wieder phasenweise auftauchen. Woher kommt diese Angst, den anderen zu verlieren? Woran kannst … weiterlesen

Mutter sein

Mutter sein Nürnberg

Mutter sein – ein AnfangIn der Schwangerschaft dachte ich, ich bekomme langsam eine Ahnung davon was es bedeutet Mutter zu sein. Nicht die leiseste Ahnung bekam ich. In meinem Freundeskreis gibt es bisher nicht viele Eltern. Ich bin 34, also lässt sich mein Umfeld, meine Generation mehr Zeit. So hatte ich kaum Berührungspunkte mit diesem Thema, mich auch nie wirklich … weiterlesen

Vorsätze

Vorsätze

Wir alle kennen sie, die guten Vorsätze. Ich will ab sofort mehr Sport machen, abnehmen, mit dem Rauchen aufhören, mich gesünder ernähren, die Liste ist endlos… Eine englische Studie hat ergeben, dass 88 Prozent von uns die guten Vorsätze leider nicht einhalten. Woran liegt das? Wir sind doch unser eigener Chef – oder etwa nicht? <strong>Was können wir tun, um … weiterlesen

Ich hör jetzt auf zu rauchen! Die ersten Wochen

Och naja, und wie wär´s als „Gelegenheitsraucher“?   Manchmal nervt´s mich richtig, weil es ist oft harte Arbeit! Aber dann bin ich doch wieder total stolz, auf dem Weg nach ganz oben! Durchhalten, den Durchblick behalten und durchatmen! Ich sag´s wie´s is, es wird grad nicht Leichter sondern Härter. Aber, ich halte durch, weil ich „will es“ echt! Ok, es ist von … weiterlesen

Ich hör jetzt auf zu rauchen! Woche 1

Überflieger: Ich bin mein Held! …na wenn das mal kein böses Ende nimmt… Wie beschrieben, die ersten beiden Tage waren so lala. Nicht schlecht – auf keinen Fall, aber ich hab schon mitbekommen das was anders ist als vorher. Auch kam immer wieder mal so dieses „Scheiße, warum DARF ich nicht rauchen! Das ist doch total bescheuer! Ich Arme! Ich … weiterlesen

Ich hör jetzt auf zu rauchen! Tag 1

Meine ersten Schritte in Richtung Nichtraucher! Wie im letzten Beitrag erwähnt: Ich bin abhängig, und das kotzt mich an. Und wie ich auch schon weiß,es geht (bei mir zumindest) nicht ganz von alleine, ich muss nachhelfen: Ich habe einen Termin zur Rauchentwöhnungshypnose und ich habe Nikotinpflaster. Ich habe mich mental darauf eingestellt Morgens 20 Minuten laufen zu gehen (na der … weiterlesen

Wenn Rauchen doch Spaß macht.

come to where the flavor is… Rauchen oder nicht rauchen – erste Auseinandersetzung und Annäherung. Ja, ich bin Raucherin. Und das schon seit meiner Jugend. Ich bin keine Gelegenheitsraucherin, sondern ich rauche so richtig. Warum ich rauche? Also ganz ehrlich? Weil es mir (oft) schmeckt und ich tatsächlich gern rauche. Ja, es gibt Zigaretten, da weiß ich, die müsste jetzt echt nicht … weiterlesen

SELBSTWERTGEFÜHL – eine Einführung

Selbstwertgefühl

Unser Selbstwertgefühl – Von allen Urteilen die wir im Leben fällen, ist Keines so wichtig wie das, das wir über uns selbst fällen. Ich möchte mich näher mit dem Thema Selbstwert befassen. Also beginne ich heute mit diesem Überbegriff, doch es lässt sich der Begriff Selbstwert gut weiter aufdröseln, z.B. in Selbstwirksamkeit, Selbstvertrauen, Selbstachtung etc. Diese Begrifflichkeiten, und die damit … weiterlesen