Lampenfieber

Hier ein paar Tipps zum Thema Lampenfieber Adrenalin Lampenfieber als Adrenalinkick nutzen. Für einen guten Auftritt braucht man Adrenalin. Wer völlig ruhig ist, wirkt einschläfernd. Viel bewegen Lampenfieber, sprich Auftrittsangst, ist eine Angst, deshalb stößt der menschliche Körper unter dieser Angst Adrenalin (= das Stresshormon) aus. Um dieses Hormon rascher abzubauen, sollte man sich viel bewegen. Es ist also durchaus … Read More