Achtsamkeitsübung 2

Nichts bleibt, alles vergeht – auch unsere Gefühle Das ist zum Einen Bedauerlich, bei schönen Gefühlen – aber kann auch in sehr vielen Situationen, sehr erleichternd sein – natürlich bei unangenehmen Gefühlen. Unsere Gefühle verändern sich ständig, von Moment zu Moment. Wir müssen also akzeptieren, das Gefühle kommen und gehen, wir sie nicht festhalten könne, gute wie schlechte Gefühle. Sie … weiterlesen